CÔTÉ SPORTIF

Un choix complet du loisir à la compétition.

TRIATHLON MACON CLUB

ENTRAINEMENT ADULTES

Le club propose plusieurs entraînements hebdomadaires par discipline pour permettre à chacun de travailler à son rythme et à sa convenance dans une ambiance conviviale où se cotoie sérieux, goût du dépassement de soi et franche camaraderie.

L'encadrement des séances est assuré par des entraineurs diplômés FFTri (BF5 et BF4) et ont lieux à la Piscine de Mâcon pour la natation, au départ du Centre Paul Bert pour le vélo et à la piste d'athlétisme de la Grisière pour la course à pied.

Chaque année au printemps, un stage de 4 jours est organisé dans une région ensoleillée pour permettre de réaliser 2 séances vélo et une de course à pied quotidiennes.

Equipement nécessaire

NATATION
  • 1 bonnet de natation
  • 1 paire de lunettes de natation
  • 1 élastique à pied
  • 1 tuba frontal
  • 1 pull-buoy
  • 1 paire de plaquettes
  • 1 trifonction club (obligatoire pour les compétitions)
  • 1 combinaison néoprène (obligatoire pour les compétitions si l'eau est inférieure à 16°C)
VÉLO
  • 1 casque
  • 1 vélo de route
  • 1 trifonction club (obligatoire pour les compétitions)
COURSE À PIED
  • 1 paire de chaussure de course à pied
  • 1 ceinture porte-dossard(recommandée pour les compétitions)
  • 1 trifonction club (obligatoire pour les compétitions)

Planning

NATATION - Septembre à Juin
JOUR HORAIRES INFOS
Lundi 20h à 21h
21h à 22h
Bassin 25m
Jeudi 21h à 22h Bassin 25m
Samedi 8h30 à 10h Bassin 25m
NATATION - Juillet et Août
JOUR HORAIRES INFOS
Lundi * 20h à 21h Bassin
50m
Mercredi 20h à 21h30 Bassin
50m
Samedi 8h45 à 10h Lac de Cormoranche
* Pas de séance en Août
VELO - Toute l'année
JOUR HORAIRES INFOS
Samedi * 13h30 Centre Paul Bert
Dimanche 9h00 Centre Paul Bert


COURSE A PIED - Toute l'année
JOUR HORAIRES INFOS
Mercredi 19h30 à 21h Piste de la Grisière
Jeudi 19h30 à 21h Piste de la Grisière


TRIATHLON MACON CLUB

COMPÉTITION

Equipe féminine

Un des objectifs du Club est de féminiser son effectif en attirant de nouvelles adhérentes et de promouvoir une équipe compétition dans le but d'atteindre à terme la D2.

Depuis 2017, le club finance donc la participation d'une équipe aux épreuves qualificatives D3, ouvertes à toutes les licenciées du Club qui souhaitent participer. Si l'équipe se qualifie, les 5 meilleures athlètes sont sélectionnées pour concourir en 1/2 finale et finale. C'est sur un format Sprint (S : 750m / 20km / 5km) que se déroulent ces épreuves au niveau régional puis national pour la finale.

En 2018, l'équipe a terminé 5e en 1/2 finale D3.

Equipe masculine

Un autre des objectifs du Club est de replacer une équipe compétition masculine dans les meilleures équipes régionales et d'atteindre à terme la D2.

Depuis 2017, le club finance donc la participation d'une équipe aux épreuves qualificatives D3, ouvertes à tous les licenciées du Club qui souhaitent participer. Si l'équipe se qualifie, les 5 meilleurs athlètes sont sélectionnés pour concourir en 1/2 finale et finale. C'est sur un format Sprint (S : 750m / 20km / 5km) que se déroulent ces épreuves au niveau régional puis national pour la finale.

En 2018, l'équipe a terminé 7e aux qualifications régionales D3, aux portes de la 1/2 finale.

TRIATHLON MACON CLUB

ECOLE JEUNES

L'école de triathlon de Mâcon est une école labélisée 1 étoile FFTRI qui peut accueillir 30 à 40 jeunes de 8 ans à 18 ans.

Chaque jeune licencié à accès aux entrainements du club.

Le club offre la licence à Mâcon Natation pour les entrainements de natation sous réserve qu'il privilégie pendant l'année les compétitions de la FFTRI. Si un jeune veut participer prioritairement aux compétitions de natation mais veut tout de même intégrer le TMC, il devra prendre lui-même sa licence auprès de Mâcon Natation et il bénéficiera d’une réduction de 50% sur le prix de la licence de triathlon, soit 75€. Il aura les mêmes avantages que les autres licenciés.

Le club prend en charge les inscriptions aux courses labélisées FFTRI (triathlons, bike&run, duathlons, aquathlons). Le licencié doit participer à au moins 3 compétitions labélisées FFTRI dans l’année.

Le club met à disposition une trifonction et une veste à manches longues aux couleurs du club.

Objectifs du club cette année : participation au challenge Bike&Run, participation aux différents championnats de France (Aquathlon, Triathlon et Duathlon), obtention de la 2ème étoile FFTRI.

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Equipement nécessaire

NATATION
  • 1 maillot de bain
  • 1 paire de lunettes de natation
  • 1 bonnet de natation
  • 1 Pull-buoy / planche / mini palmes.
    (à voir avec les entraineurs de natation)

VÉLO
  • 1 casque
  • 1 paire de gants de vélo
  • 1 bidon d’eau
  • 1 Vélo Tout Terrain
    (en bon état de fonctionnement avec une taille adaptée)
  • 1 chambre à air de rechange
  • 1 vélo de route pour les plus grands

COURSE À PIED
  • 1 paire de chaussure de course à pied
  • 1 bidon d’eau
  • 1 ceinture porte-dossard
    (pour les compétitions)

Planning

POUSSIN - PUPILLES
JOUR SPORT HORAIRES INFOS
En semaine Natation 1 à 2 entrainements
(voir avec mâcon natation)
Piscine Mâcon
Samedi Vélo, course à pied, préparation physique générale 10h15 - 11h45

Encadrants : Willy et Bichu

BENJAMINS - MINIMES - CADETS
JOUR SPORT HORAIRES INFOS
En semaine Natation 2 à 3 entrainements
(voir avec mâcon natation)
Piscine Mâcon
Mardi Course à pied 18h - 19h30 Piste de la Grisière
Mercredi Vélo 13h30 ou 14h
(1h à 2h)
Centre Paul Bert
Samedi Vélo,
Course A Pied, Préparation Physique Générale
10h15 - 11h45 PPG : Loïc
2 à 3 mois d’hiver.
Vélo + CAP : Damien et Frédéric
Travail technique

Encadrants : Paul, Damien, Frédéric et Philippe

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